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Kursprogramm

Paarzeit im Wald | Kindergeburtstag im Wald

Erlebt gemeinsam unvergessliche Momente im Wald!

Sinnliche Waldzeit für Paare

Termin frei buchbar
Dauer: 2 Stunden
Euer Beitrag: 169,00 Euro
zzgl. saisonales Picknick

“Hier im Wald mit dir zu liegen, moosgebettet, windumatmet, in das Flüstern, in das Rauschen leise liebe Worte mischend…”
(Morgenstern)
Ihr möchtet euch eine ganz besondere Auszeit gönnen und Sinnlichkeit in Verbindung mit Natur erleben?

Buche diese Waldzeit exklusiv nur für euch als Paar an einem individuellen Termin und je nach Anreise, ggf. auch in eurem Lieblingswald. Ihr werdet den Wald mit allen Sinnen erkunden, staunen über die kleinen Wunder des Lebens und eine genussvolle Reise erleben, die eure Verbindung stärkt.

Manche Übungen sind ganz für euch allein, so dass ihr gut bei euch selbst ankommen könnt. Andere Übungen zielen auf das Gemeinsame ab. Es wird Zeit für Zweisamkeit, liebevolle Kommunikation und Nähe geben. Abgerundet wird die sinnliche Waldzeit mit einem kleinen Picknick und einem spritzigen Wald-Getränk, mit dem ihr auf euch anstoßen könnt. Und ganz nebenbei erfährt euer Organismus die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes.

Kindergeburtstag im Wald

Termin frei buchbar
Dauer: 2,5 Stunden
Dein Beitrag: 219 € für max. 12 Kinder
Kursleiterin: Petra

Waldkinder: Den Wald spielerisch entdecken und Naturverbindung stärken.

Du suchst etwas Besonderes für den nächsten Kindergeburtstag oder möchtest mit einer Kindergruppe in die Geheimnisse des Waldes eintauchen?

An die individuellen Bedürfnisse angepasst, gestalten wir eine spannende Waldzeit auf den Spuren der Tiere, den Geschichten der Bäume lauschend oder der Kreativität freien Lauf lassend. Und am wichtigsten: Spielen und Entdecken!

Abschließend machen die Waldkinder ein gemeinsames Picknick und haben bestimmt auch die ein oder andere essbare Pflanze kennen gelernt.

Diese Veranstaltung ist geeignet für Kinder im Alter von 6 – 12 Jahren. Der Kindergeburtstag im Wald sollte zusätzlich von zwei Erwachsenen begleitet werden.

Waldbaden "Auf grüner Spurensuche"

Sa. 15.04.2023
12:00 – 15:00 Uhr (3h)
Dein Beitrag: 43,90 €
Kursleiterin: Sabine

Status: Plätze verfügbar

Die Frühlingsvorfreude steigt ins Unermessliche. Auch im Wald. Es grünt überall, und eigentlich immer. Das werden wir auf unserer Spurensuche nach dem frischen Grün entdecken. Was hat es mit der Wirkungsweise der Farbe Grün auf sich? Wir sammeln die Farben des Erstfrühlings in Form von Naturschätzen und gestalten gemeinsam ein kleines Kunstwerk inkl. Teezeremonie.

Der Kurs enthält:
Wohltuende Sinnes- und Achtsamkeitsübungen, Perspektivwechsel, Geruchstour, Kreativübung sowie Kraft spendende Teezeremonie. Geerdet zu sein ist eine Lebensart. Waldbaden ist ein Wegweiser zu dieser ganz persönlichen Naturverbundenheit.

Zeit der Sinne und der Lebenslust

So. 14.05.2023
13:00 – 16:00 Uhr
Dein Beitrag: 43,90 €
Kursleiterin: Petra

Status: Plätze verfügbar

Im Mai erwacht die Lebenskraft: Die Sonne scheint warm. Das zarte Grün der Bäume und Sträucher entfaltet sich in seiner ganzen Pracht. Blumen blühen und Insekten sind fleißig auf Nahrungssuche. Es ist der Wonnemonat Mai. Wir begeben uns auf eine sinnliche Reise in den Wald, feiern das frisch erwachte Leben des neuen Jahreszyklus, geben uns den intensiven Düften, frühlingshaften Klängen und leuchtenden Farben hin, regen unseren Organismus mit aktivierenden Übungen und der frischen Kraft des jungen Grüns an und kosten Geschmacksproben aus der wilden Natur. Wohltuende Achtsamkeitsübungen und eine erdende Meditation bringen uns in das Erleben des Hier und Jetzt. Dabei können wir das Denken für ein paar Stunden parken und ganz in unsere Mitte finden.

Der Kurs enthält: Sinn- und körperaktivierende Übungen, wohltuende Entspannung, aktiver Wissenserwerb, kleiner Wildkräuterexkurs mit Kostproben aus dem Wald, Klang-Meditation, bewusstes Atmen

Waldbaden mit Pause in Hängematten

Mittwoch 21.06.2023
17:00 – 19:30 Uhr
Benefiz-Event: 25 € (Spendenbeitrag)
Kursleiterin: Melinda

Status: Plätze verfügbar

Wir sind dabei: Die jährliche Benefiz-Veranstaltung „Deutschland geht Waldbaden“ zur Sommersonnenwende am 21. Juni steht vor der Tür. Komme mit uns nach draußen, wir tauchen mit allen Sinnen in den Wald ein und stärken unsere Verbindung zur Natur und zu uns selbst. In den Hängematten schöpfen wir neue Kraft: Ein neugieriger Blick in die Baumkronen oder ein offenes Ohr für die spannenden Natur-Geräusche tragen nachweislich zur Tiefenentspannung bei.

Die Erlöse werden gespendet und gehen an das Bergwaldprojekt e.V. Du trägt durch deine Teilnahme also mit uns gemeinsam zur Erhaltung unserer Wälder bei. 🙂

Der Kurs enthält: Solo-Hängematten-Auszeit,
Meditation zum Thema „Nur Sein, weniger Besitz“, Kreativübung sowie sinn- und körperaktivierende Übungen.

Das Waldbaden bietet dir eine tolle Gelegenheit, den Kopf frei zu machen und ist gleichzeitig ein schöner Wegweiser zu mehr Glück und Gesundheit.

Im Frühlingswald baden, + Mini Wildkräuterexkurs

So. 17.03.2024
13.00 – 15.30 Uhr
Dein Beitrag: 40 €
Kursleiterin: Petra

Status: ausgebucht

Wir treffen uns zu einer Frühjahrskur im Wald & erleben mit allen Sinnen das Frühjahrserwachsen im Wald. Während wir bei aktivierenden Übungen Informationen über den Jahreszeitenwechsel von Petra erfahren, erleben wir hautnah die verschiedenen Qualitäten des Waldes, die uns bei einer Frühjahrskur unterstützen und unseren Organismus anregen.

Dabei können wir das Denken für ein paar Stunden parken und ganz in unsere Mitte finden. Besonders unser Geschmackssinn wird bei einem kleinen Wildkräuterexkurs angeregt. Wir werden garantiert mit viel Wertschätzung für unsere wilde Natur und gestärkter Naturverbindung nach Hause gehen.

Der Kurs enthält:
sinn- und körperaktivierende Übungen, wohltuende Entspannung, aktiver Wissenserwerb, Kostproben aus dem Wald (Wildkräuterexkurs), Klang-Meditation, bewusstes Atmen

Wildkräuterexkusion im Oberbergischen

Do, 18.04.2024
17:30 – 20.00 Uhr
Dein Beitrag: 40 €
Kursleiterin: Petra

Status: Plätze verfügbar

Begib dich mit Petra auf einen Erkundungsspaziergang durch Wald, Feld und Wiese und lerne die Vielfalt unserer grünen Nachbarn kennen. Ihr werdet Spannendes über das Leben und die Kräfte der Wildkräuter erfahren, hier und da mal etwas probieren, einen Tee frisch zubereiten, kreativ sein und eine eigene Tinktur ansetzen. Eine Meditation & Übungen aus dem Waldbaden werden den Aufenthalt im Oberbergischen Land vertiefen und ganz bei dir ankommen lassen.

Diese wild wohltuende Auszeit wird mit einer Brotzeit abgerundet, so dass ihr gestärkt und gut aufgetankt nach Hause gehen könnt.

Farbklänge und Waldaromen

So. 05.05.24
10:00 – 13:00 Uhr
Dein Beitrag: 43,90 €
Kursleiterin: Isabelle

Status: Plätze verfügbar

Wollen Sie einmal mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre eintauchen? Der Vielstimmigkeit des Waldorchesters lauschen? Die feinen Unterschiede in Farben und Formen bewusst wahrnehmen? Die Aromen und Düfte des Waldes erforschen?

An diesem Vormittag im Wald erfahren wir dessen Magie am eigenen Leib. Wir kommen zur Ruhe, sind ganz im Hier und Jetzt und spüren mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen die Verbundenheit mit uns selbst, dem Wald und der Gruppe.

Der Kurs enthält:
Sinn- und körperaktivierende Übungen, wohltuende Entspannung, bewusstes Atmen, Meditation.

Kooperationspartner: Dieser Kurs findet im Rahmen des Achtbrücken-Festivals Köln statt. www.achtbruecken.de

Kursprogramm 2024

Feierabend-Waldbaden

Fr. 21.06.24
16.30 -18.30 Uhr
Dein Beitrag: 35 €
Kursleiterin: Sabine

Status: Plätze verfügbar

Bereits zwei Stunden Aufenthalt im Wald schaffen Entspannung und ein Wohlgefühl.

Es ist Sommeranfang und die Tage sind länger. Ideal für ein intensives Waldbad direkt nach Feierabend – mit einfachen Tipps und Übungen, um den Alltag und Leistungsdruck schnell zu vergessen.

Der Kurs enthält:
Einfache Entspannungs- und Lockerungsübungen, insbesondere für den Sehsinn und eine abschließende Klang-Meditation.

Diese Kurse finden in der Regel zwischen 5 – 12 Personen und grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Ausnahmen sind Sturmwarnung oder andere gefährliche Wald-Verhältnisse. Muss ein Kurs leider einmal abgesagt werden, bekommst du dein Geld selbstverständlich zurück.

Köln ist nicht der passende Ort für dich? Wir sind auf Anfrage jetzt auch überregional unterwegs!
Folge uns bei Instagram/ Facebook @waldluftleben für die nächsten Termine und erlebe mit uns die Qualitäten der vier Jahreszeiten.