TEAM | WALDLUFTLEBEN
HERZENS | VISION
Die Welt ist im Wandel. Beschleunigung scheint das einzig erstrebenswerte und vorgegebene Ziel zu sein. Immer mehr Menschen geraten am Arbeitsplatz unter permanenten Zeitdruck und verlieren sich selbst und ihre Träume. Aber unsere menschliche Natur ist auf diese Lebensweise nicht ausgelegt. Es macht uns unzufrieden und erschöpft. Manchmal sogar krank.
Mit WALDLUFTLEBEN steuern wir dagegen und sorgen für Ausgeglichenheit. Wir setzen den Fokus auf das, was uns begeistert, inspiriert und entspannt und tauchen dabei mit allen Sinnen in die heilsame Waldatmosphäre ein.
Mit dem Ziel, den Kontakt zwischen Menschen und Natur wieder intensiver zu knüpfen, möchten wir die gesundheitlichen Vorteile vom Waldbaden in die Gesellschaft bringen - für eine kerngesunde Welt von morgen. (:
ÜBER UNS
Melinda Gnass | Gründerin
zertifizierte Kursleitung Waldbaden, BWL- & Nachhaltigkeitsstudium
270 % Stress ließen mich immer mehr frische Luft gegen Betriebssystemhitze vom PC eintauschen. Damals war ich extrem unzufrieden in meinem ersten Job. Das Konkurrenzdenken, das Unkreative und die allgemeine Profitgier in der Wirtschaft schienen mir so unsinnig. Da war ich also – vollkommen fehl am Platz und im permanenten Stress, etwas ändern zu wollen.
Um den Shift hinzubekommen und das Umfeld nach meinem authentischen Ich zu gestalten, brauchte es neue Wege. Insgesamt komme ich auf zwei mutige Kündigungen, ein neues Studium (Master in Angewandter Nachhaltigkeit), energieraubende Verhandlungen mit Vorgesetzten zur Arbeitszeitreduktion, einen im Nachhinein lehrreichen Wasserskiunfall und viele Bücher + Online-Kurse zum Thema Persönlichkeitsentwicklung & Business Coaching. Damit hat sich Stück für Stück alles verändert und doch hatte ich eine wichtige Sache falsch gemacht: Ich hatte mir zu wenig Zeit für wesentliche Erholungsphasen genommen. Mein Gaspedal war durchgedrückt und damit kam auch der Crash. Stresssymptome wie Herzrasen, Luftprobleme, Magen-Darm-Entzündungen, Schmerzen wanderten durch meinen Körper. Mein Akkustand zeigte Nullprozent.
Für meine persönliche Regeneration schlenderte ich durch den Wald. Durch die bewusste Fokussierung auf z. B. Tiere, Blätter, Farben, Geräusche oder Gerüche blieb die Zeit stehen und ich wurde jedes Mal völlig von dem Leben und der Atmosphäre des Waldes beeindruckt. Ohne vorher von diesem Phänomen gehört zu haben, war ich im Flow und Regenerationsprozess. Diese tolle Erfahrung brachte mich zur Waldbaden Ausbildung und öffnete für mich zudem die Tür zur inspirierenden Meditations- & Achtsamkeitswelt.
Heute lebe ich einen gesunden Ausgleich zwischen Wachstums- & Entspannungsphasen, habe Bock auf Montage und kann mir ein Leben ohne Waldbaden gar nicht mehr vorstellen. 🙂 Die Vorteile von Stressprävention, Wald und Achtsamkeit möchte ich für andere Menschen erlebbar machen und habe 2020 WALDLUFTLEBEN gegründet.
Petra Gerritzma | Kursleitung
Ausbildung an der Peter Wohlleben Akademie, "wild und waldsam" Wildnispädagogik, Waldführungen & Wildkräuter
Ich bin examinierte Sonderpädagogin und habe viele Jahre an einer Förderschule für Geistige Entwicklung gearbeitet. Die Weiterbildungen in Permakultur und Wildnispädagogik haben mir geholfen, mein Leben Stück für Stück nachhaltiger und naturverbundener zu gestalten. Doch die vielen Stunden im Schulgebäude, der unterrichtliche Stress und der bürokratische Druck haben es mir schwer gemacht, die Verbindung zu mir und zur Natur zu halten und ich habe mich körperlich und geistig oft ausgelaugt gefühlt.
Deswegen habe ich beschlossen, meine Energie und Zeit nur noch dem wohltuenden Kontakt zwischen Mensch und wilder Natur und dem Wald zu widmen. Dazu habe ich die Ausbildung zur Waldführerin an Wohllebens Waldakademie absolviert und vertiefe die wilden Wege der Natur in der Ausbildung zur Wildnismentorin. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den Wald, bringe dich über achtsame Übungen mehr in Kontakt mit der Natur und damit wieder mehr in Verbindung zu dir selbst.
Spielerischer Wissenserwerb über die Lebensgemeinschaft Wald führen zu mehr Verständnis und Wertschätzung unserer wilden Mitwelt, besonders dem Wald als ausbalanciertes Ökosystem. Nicht nur Erwachsene verbringen mehr als den halben Tag an ihrem Arbeitsplatz, auch Kinder haben meistens lange Schultage. Ein besonderer Schwerpunkt liegt für mich daher auf Waldführungen für Familien. Gerne kannst du mich auch für Kindergeburtstage im Wald oder Schulklassenführungen anfragen.
Sabine Arndt-Fritscher | Kursleitung
zertifizierte Kursleiterin Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
Ich bin Sabine, Waldbademeisterin mit Herz und Verstand. Bei einem gemeinsamen Wald-Vollbad wirst Du den Wald mit anderen Augen sehen und neu wertschätzen lernen. Dein Entdeckergeist wird geweckt und Du kommst in den vollen Genuss des Waldbadens.
Der Atem der Bäume schenkt uns das Leben – Roswitha Bloch
Bereits zwei Stunden Aufenthalt im Wald können das Nervensystem nachweislich beruhigen. Wald wirkt: Das fasziniert mich sehr und gerne teile ich mein Wissen mit spielerischen Achtsamkeitsübungen. Meine Kurse sind inspiriert von der Koryphäe Annette Bernjus und dem regelmäßigen Austausch mit dem tollen WALDLUFTLEBEN-Team.
Die Zusammenarbeit mit WALDLUFTLEBEN ist eine Herzensangelegenheit. Ich freue mich, das Kursprogramm um den wunderschönen Standort Forsthaus/ Besucher-Portal Steinhausen im Königsforst in Bergisch Gladbach/ Köln zu erweitern, wo ich meinen Haupt-Standort habe. Ich zähle mich zu einer der glücklichen Kursleiter:innen, die von der „Reformhaus Fachakademie – Akademie Gesundes Leben“ zertifiziert ist.
Jukka Jokela | Kursleitung
systemischer Coach und Trainer, Studium Green Care
Ich bin Jukka, in Finnland geboren und aufgewachsen und vor etwas mehr als 10 Jahren nach Deutschland gezogen, um zuerst hier zu studieren und später zu arbeiten.
Die Natur und das Leben im Einklang mit der Natur haben mir schon immer am Herzen gelegen. Die Natur ist nicht nur ein Lebensraum, sondern auch ein Teil von jedem von uns. Die Natur kann uns somit den Weg zu einem glücklichen Leben zeigen.
Finnland ist nach dem „World Happiness Report“ der Vereinten Nationen schon im fünften Mal in Folge das glücklichste Land der Welt. Insbesondere die finnische Verbundenheit mit der Natur spielt hierbei eine bedeutende Rolle. In meinen Waldfulness Kursen kombiniere ich verschiedene Entspannungs- und Selbstreflexionsübungen (aus dem Coaching) mit meinem Wissen und Erfahrungen über finnische Verbundenheit mit der Natur. Hast Du Lust mit mir in den Wald zu gehen? Dann freue ich mich schon sehr auf unser Kennenlernen!
Andreas Schwab | Kursleitung
zertifizierter Kursleiter für Waldbaden & Achtsamkeit, Naturresilienztrainer und Indian-Balance-Instructor
Wald und Natur sind mein Kraftquell! Als „Wäller Jong“ (Westerwälder Junge) wurde mir die Liebe zum Wald quasi in die Wiege gelegt. Nun bin ich zertifizierter Kursleiter und nutze die Natur als Unterstützer und Freiraum für mein Wirken. Meine Ausbildungen habe ich an der Deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit absolviert.
Durch meine langjährige Berufserfahrung als Führungskraft und systemischer Coach habe ich große Freude daran, Teamtage und Teambuildingmaßnahmen im Wald und Naturerlebnisse im betrieblichen Umfeld zu gestalten. Ein weiteres Steckenpferd von mir ist das sinnliche Waldbaden für Paare. Die bei den Partnerübungen entstehende Energie und Verbundenheit des Paares untereinander begeistert mich stets und führte dazu, ein Buch hierüber zu schreiben.
Aber gleichgültig, ob Teammitglied, Führungskraft, Teil eines Paares oder naturbegeisterter Mensch: Freu dich auf meine kreativen Einfälle und Übungen, dich und den Wald kennenzulernen.
Hast auch du Lust auf ein Entspannungserlebnis oder willst Stress gar nicht erst aufkommen lassen? Dann buche jetzt eine unserer Veranstaltungen im Outdoor-Glück.
